QU’EST-CE QU’UN TROUBLE DU SOMMEIL ?
Un trouble du sommeil est une altération de l’état de sommeil ou du déroulement du sommeil. Il peut se manifester par certains symptômes comme la somnolence diurne, comme une baisse de la concentration ou de l’attention, comme des pertes de mémoire, ou comme un dérèglement de l’humeur, pouvant aller jusqu’à l’irritabilité …
L’ACCOMPAGNEMENT DES TROUBLES DU SOMMEIL :
L’accompagnement de personnes souffrant de troubles du sommeil vers un repos plus réparateur associe souvent la communication d’informations pour une meilleure connaissance et une meilleure hygiène du sommeil, combiné avec un changement de comportements et de croyances. L’hypnose est utilisée ici pour modifier ces comportements ainsi que pour faciliter le fonctionnement du sommeil.
En qui concerne l’état de santé, et votre sommeil en fait partie, il est important de rappeler qu’un accompagnement en hypnose ne se substitue jamais à l’avis médical. Consultez votre médecin avant de prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute. Conjointement au traitement médical, l’hypnose pourra être un parfait complément de la médecine.
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